Прокофий

lifanchuk

Lifanchuk

Илья Лифанов


Previous Entry Share Next Entry
(no subject)
Прокофий
lifanchuk
Нет, ребята, так дальше не пойдет.
Ещё пару недель в таком режиме я не выдержу.
Какие средства от бессонницы мы знаем?

  • 1
Говорят, "Улисс" Джойса хорошо помогает :)
Или мелатонин :)

А тут не проблема засыпания, а именно качество сна. Мелатонин, видимо, но персенчик больше нравится ;)

теплое молоко
всякие травяные сборы
вечерние прогулки (я лично после двух часов в парке с собакой вырубаюсь моментально)
ну, и более радикальный метод - таблеточки успокоительно-засыпательные (персен, мелаксен и пр.)

для молока нынче жарко :(
травяные сборы не помогают уже
мне даже на даче спится не так крепко, как хотелось бы, а уж там и свежий воздух и нагрузки.

все идет к персенчику.

Илюш, лучше к врачу, серьезно!

угу, и лучше сразу к психиатору.
я понимаю, просто с мои режимом на врача как-то совсем нет времени.
но я попробую.

мне в 2006 очень ДОНОРМИЛ помогал

Тело, как самый верный друг, всегда сообщает о проблеме, которую человеку нужно решить. Начинать пить снотворные в молодости вредно, можно подсесть и к 40 годам вообще не спать.
Лучше поговорить с телом, что не так и понять самому, как ему помочь.

А дальше с песней: Кто ищет, тот всегда найдет )

Спасибо, кэп! ;)
я вобщем-то прекрасно понимаю, откуда проблема, но вот не получается справляться.

мелаксен за час до сна.

о, пришли специалисты ;)

Овец считал?! ))))

молись, чтоб отпустило. никакие таблетки тут не помогают, на мой взгляд.

Арбуза много кушаете? :)

много пива.
правда, потом может приспичить вставать посреди ночи

кстати, да - либо бокал пива либо рюмку (максимум, две) какой-нибудь сливовицы, что ли. вот от водки так не спится. выспишься почти наверняка, вот только проснуться утром проблема бывает. ну и спиться можно, конечно...


  • 1
?

Log in

No account? Create an account